Warzywa
Ile kalorii ma pieczarki?
Porcja 1 szklanka ugotowanych plasterków (156 g) — pieczarki — ma około 44 kalorii, 3.4 g białka, 8.3 g węglowodanów i 0.7 g tłuszczu.
Grzyby to smakowite, bogate w umami owoce, które dostarczają witamin z grupy B, selenu i przeciwutleniaczy przy minimalnej kaloryczności.
Kalorie
44
Na porcję
1 szklanka ugotowanych plasterków (156 g)
w tym cukry: 3.7g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka ugotowanych plasterków (156 g) | 44 | 3.4g | 8.3g | 0.7g |
| Na 100 g | 28 | 2.2g | 5.3g | 0.4g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 44 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz pieczarki jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma pieczarki?
Porcja 1 szklanka ugotowanych plasterków (156 g) — pieczarki — ma około 44 kalorii, 3.4 g białka, 8.3 g węglowodanów i 0.7 g tłuszczu.
Ile białka ma pieczarki?
Porcja 1 szklanka ugotowanych plasterków (156 g) — pieczarki — zawiera około 3.4 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera pieczarki?
pieczarki w porcji 1 szklanka ugotowanych plasterków (156 g) zawiera około 8.3 g węglowodanów i 0.7 g tłuszczu.
Czy pieczarki sprzyja odchudzaniu?
Przy około 44 kaloriach na porcję pieczarki może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie pieczarki?
Spalenie około 44 kalorii zajmuje mniej więcej 10 minut marszu lub 4 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.