Rośliny strączkowe
Ile kalorii ma czerwona fasola?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (177 g) — czerwona fasola — ma około 225 kalorii, 15.3 g białka, 40.4 g węglowodanów i 0.9 g tłuszczu.
Czerwona fasola to duże, czerwone rośliny strączkowe bogate w białko i błonnik, popularne w chili i sycących gulaszach.
Kalorie
225
Na porcję
1 szklanka po ugotowaniu (177 g)
w tym cukry: 0.6g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka po ugotowaniu (177 g) | 225 | 15.3g | 40.4g | 0.9g |
| Na 100 g | 127 | 8.6g | 23g | 0.5g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 225 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz czerwona fasola jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma czerwona fasola?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (177 g) — czerwona fasola — ma około 225 kalorii, 15.3 g białka, 40.4 g węglowodanów i 0.9 g tłuszczu.
Ile białka ma czerwona fasola?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (177 g) — czerwona fasola — zawiera około 15.3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera czerwona fasola?
czerwona fasola w porcji 1 szklanka po ugotowaniu (177 g) zawiera około 40.4 g węglowodanów i 0.9 g tłuszczu.
Czy czerwona fasola sprzyja odchudzaniu?
Przy około 225 kaloriach na porcję czerwona fasola może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie czerwona fasola?
Spalenie około 225 kalorii zajmuje mniej więcej 52 minut marszu lub 19 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.