🍵
飲み物
緑茶のカロリーは？
緑茶（1カップ（240 ml））のカロリーは約2kcalで、タンパク質0.5g・炭水化物0g・脂質0gです。
緑茶は無糖で淹れる飲み物で、抗酸化作用のあるカテキンを豊富に含み、適度なカフェインも含まれます。
カロリー
2
1食あたり
1カップ（240 ml）
0.5g タンパク質
0g 炭水化物
0g 脂質
0g 食物繊維
うち糖質：0g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1カップ（240 ml） | 2 | 0.5g | 0g | 0g |
| 100 gあたり | 0.8 | 0.2g | 0g | 0g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 100% 炭水化物 0% 脂質 0%
カロリーを消費しよう
2カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
1
分
ウォーキング
🏃
1
分
ランニング
🚴
1
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
緑茶を写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
緑茶のカロリーは何kcalですか？
緑茶（1カップ（240 ml））のカロリーは約2kcalで、タンパク質0.5g・炭水化物0g・脂質0gです。
緑茶のタンパク質はどのくらいですか？
緑茶（1カップ（240 ml））には、約0.5gのタンパク質が含まれています。
緑茶に炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
緑茶1カップ（240 ml）には、炭水化物が約0g、脂質が約0g含まれています。
緑茶はダイエットに向いていますか?
1食あたり約2カロリーの緑茶は、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
緑茶のカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約2カロリーを消費するには、ウォーキングで約1分、ランニングで約1分かかります。
4.9 · 500,000+人に愛されています
3日間の無料トライアルを始める
数秒で食事の記録がスタート。広告なし、いつでも解約OK。