Protein
Berapa kalori dalam telur rebus?
1 butir besar (50 g) telur rebus mengandung sekitar 78 kalori, dengan 6.3g protein, 0.6g karbohidrat, dan 5.3g lemak.
Telur rebus adalah telur utuh yang dimasak dengan cangkangnya, menyediakan protein lengkap, kolin, dan lemak sehat.
Kalori
78
Per porsi
1 butir besar (50 g)
di antaranya gula: 0.6g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 butir besar (50 g) | 78 | 6.3g | 0.6g | 5.3g |
| Per 100 g | 156 | 13g | 1.2g | 11g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 78 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat telur rebus cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam telur rebus?
1 butir besar (50 g) telur rebus mengandung sekitar 78 kalori, dengan 6.3g protein, 0.6g karbohidrat, dan 5.3g lemak.
Berapa protein dalam telur rebus?
1 butir besar (50 g) telur rebus mengandung sekitar 6.3g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam telur rebus?
1 butir besar (50 g) telur rebus mengandung sekitar 0.6g karbohidrat dan 5.3g lemak.
Apakah telur rebus baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 78 kalori per porsi, telur rebus bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar telur rebus?
Membakar sekitar 78 kalori membutuhkan kira-kira 18 menit berjalan kaki atau 6 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.