Protein
Berapa kalori dalam udang?
3 ons dimasak (85 g) udang mengandung sekitar 85 kalori, dengan 20g protein, 0.2g karbohidrat, dan 0.9g lemak.
Udang adalah kerang-kerangan rendah lemak yang tinggi protein, selenium, dan vitamin B12.
Kalori
85
Per porsi
3 ons dimasak (85 g)
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 3 ons dimasak (85 g) | 85 | 20g | 0.2g | 0.9g |
| Per 100 g | 100 | 24g | 0.2g | 1.1g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 85 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat udang cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam udang?
3 ons dimasak (85 g) udang mengandung sekitar 85 kalori, dengan 20g protein, 0.2g karbohidrat, dan 0.9g lemak.
Berapa protein dalam udang?
3 ons dimasak (85 g) udang mengandung sekitar 20g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam udang?
3 ons dimasak (85 g) udang mengandung sekitar 0.2g karbohidrat dan 0.9g lemak.
Apakah udang baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 85 kalori per porsi, udang bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar udang?
Membakar sekitar 85 kalori membutuhkan kira-kira 20 menit berjalan kaki atau 7 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.