Hidangan
Berapa kalori dalam segulung sushi?
1 gulung, 6 potong (170 g) segulung sushi mengandung sekitar 250 kalori, dengan 9g protein, 38g karbohidrat, dan 7g lemak.
Sushi roll membungkus nasi berbumbu cuka, makanan laut, dan sayuran dengan rumput laut, menyediakan protein dan karbohidrat.
Kalori
250
Per porsi
1 gulung, 6 potong (170 g)
di antaranya gula: 6g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 gulung, 6 potong (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Per 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 250 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat segulung sushi cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam segulung sushi?
1 gulung, 6 potong (170 g) segulung sushi mengandung sekitar 250 kalori, dengan 9g protein, 38g karbohidrat, dan 7g lemak.
Berapa protein dalam segulung sushi?
1 gulung, 6 potong (170 g) segulung sushi mengandung sekitar 9g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam segulung sushi?
1 gulung, 6 potong (170 g) segulung sushi mengandung sekitar 38g karbohidrat dan 7g lemak.
Apakah segulung sushi baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 250 kalori per porsi, segulung sushi bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar segulung sushi?
Membakar sekitar 250 kalori membutuhkan kira-kira 58 menit berjalan kaki atau 21 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.