Camilan
Berapa kalori dalam pretzel?
1 ons (28 g) pretzel mengandung sekitar 108 kalori, dengan 2.6g protein, 22.5g karbohidrat, dan 0.8g lemak.
Pretzel adalah camilan asin yang dipanggang dari adonan gandum, rendah lemak tetapi tinggi karbohidrat olahan dan natrium.
Kalori
108
Per porsi
1 ons (28 g)
di antaranya gula: 0.6g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 ons (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Per 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 108 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat pretzel cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam pretzel?
1 ons (28 g) pretzel mengandung sekitar 108 kalori, dengan 2.6g protein, 22.5g karbohidrat, dan 0.8g lemak.
Berapa protein dalam pretzel?
1 ons (28 g) pretzel mengandung sekitar 2.6g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam pretzel?
1 ons (28 g) pretzel mengandung sekitar 22.5g karbohidrat dan 0.8g lemak.
Apakah pretzel baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 108 kalori per porsi, pretzel bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar pretzel?
Membakar sekitar 108 kalori membutuhkan kira-kira 25 menit berjalan kaki atau 9 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.