Camilan
Berapa kalori dalam biskuit kraker?
5 keping (16 g) biskuit kraker mengandung sekitar 78 kalori, dengan 1.1g protein, 10.4g karbohidrat, dan 3.4g lemak.
Kraker adalah biskuit panggang tipis dan renyah yang dibuat dari tepung, menawarkan camilan gurih ringan berbasis karbohidrat.
Kalori
78
Per porsi
5 keping (16 g)
di antaranya gula: 0.2g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 5 keping (16 g) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| Per 100 g | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 78 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat biskuit kraker cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam biskuit kraker?
5 keping (16 g) biskuit kraker mengandung sekitar 78 kalori, dengan 1.1g protein, 10.4g karbohidrat, dan 3.4g lemak.
Berapa protein dalam biskuit kraker?
5 keping (16 g) biskuit kraker mengandung sekitar 1.1g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam biskuit kraker?
5 keping (16 g) biskuit kraker mengandung sekitar 10.4g karbohidrat dan 3.4g lemak.
Apakah biskuit kraker baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 78 kalori per porsi, biskuit kraker bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar biskuit kraker?
Membakar sekitar 78 kalori membutuhkan kira-kira 18 menit berjalan kaki atau 6 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.