Camilan
Berapa kalori dalam trail mix?
1/4 cangkir (43 g) trail mix mengandung sekitar 199 kalori, dengan 5.9g protein, 19.3g karbohidrat, dan 12.6g lemak.
Trail mix adalah campuran praktis dari kacang, buah kering, dan biji-bijian yang menyediakan protein serta lemak sehat.
Kalori
199
Per porsi
1/4 cangkir (43 g)
di antaranya gula: 3g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 cangkir (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| Per 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 199 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat trail mix cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam trail mix?
1/4 cangkir (43 g) trail mix mengandung sekitar 199 kalori, dengan 5.9g protein, 19.3g karbohidrat, dan 12.6g lemak.
Berapa protein dalam trail mix?
1/4 cangkir (43 g) trail mix mengandung sekitar 5.9g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam trail mix?
1/4 cangkir (43 g) trail mix mengandung sekitar 19.3g karbohidrat dan 12.6g lemak.
Apakah trail mix baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 199 kalori per porsi, trail mix bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar trail mix?
Membakar sekitar 199 kalori membutuhkan kira-kira 46 menit berjalan kaki atau 17 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.