Camilan
Berapa kalori dalam cokelat hitam?
1 ons (28 g) cokelat hitam mengandung sekitar 170 kalori, dengan 2.2g protein, 13g karbohidrat, dan 12.1g lemak.
Cokelat hitam adalah kudapan dengan rasa kakao yang kuat, mengandung antioksidan, zat besi, dan lebih sedikit gula dibanding cokelat susu.
Kalori
170
Per porsi
1 ons (28 g)
di antaranya gula: 6.8g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 ons (28 g) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| Per 100 g | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 170 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat cokelat hitam cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam cokelat hitam?
1 ons (28 g) cokelat hitam mengandung sekitar 170 kalori, dengan 2.2g protein, 13g karbohidrat, dan 12.1g lemak.
Berapa protein dalam cokelat hitam?
1 ons (28 g) cokelat hitam mengandung sekitar 2.2g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam cokelat hitam?
1 ons (28 g) cokelat hitam mengandung sekitar 13g karbohidrat dan 12.1g lemak.
Apakah cokelat hitam baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 170 kalori per porsi, cokelat hitam bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar cokelat hitam?
Membakar sekitar 170 kalori membutuhkan kira-kira 40 menit berjalan kaki atau 14 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.