Buah
Berapa kalori dalam buah blackberry?
1 cangkir (144 g) buah blackberry mengandung sekitar 62 kalori, dengan 2g protein, 13.8g karbohidrat, dan 0.7g lemak.
Blackberry adalah buah beri gelap yang berair dan sangat kaya serat, vitamin C, serta vitamin K.
Kalori
62
Per porsi
1 cangkir (144 g)
di antaranya gula: 7g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir (144 g) | 62 | 2g | 13.8g | 0.7g |
| Per 100 g | 43 | 1.4g | 9.6g | 0.5g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 62 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat buah blackberry cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam buah blackberry?
1 cangkir (144 g) buah blackberry mengandung sekitar 62 kalori, dengan 2g protein, 13.8g karbohidrat, dan 0.7g lemak.
Berapa protein dalam buah blackberry?
1 cangkir (144 g) buah blackberry mengandung sekitar 2g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam buah blackberry?
1 cangkir (144 g) buah blackberry mengandung sekitar 13.8g karbohidrat dan 0.7g lemak.
Apakah buah blackberry baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 62 kalori per porsi, buah blackberry bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar buah blackberry?
Membakar sekitar 62 kalori membutuhkan kira-kira 14 menit berjalan kaki atau 5 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.