Buah
Berapa kalori dalam buah jeruk?
1 buah sedang (131 g) buah jeruk mengandung sekitar 62 kalori, dengan 1.2g protein, 15.4g karbohidrat, dan 0.2g lemak.
Jeruk adalah buah sitrus yang berair dan kaya akan vitamin C serta serat pangan.
Kalori
62
Per porsi
1 buah sedang (131 g)
di antaranya gula: 12.2g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 buah sedang (131 g) | 62 | 1.2g | 15.4g | 0.2g |
| Per 100 g | 47 | 0.9g | 12g | 0.2g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 62 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat buah jeruk cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam buah jeruk?
1 buah sedang (131 g) buah jeruk mengandung sekitar 62 kalori, dengan 1.2g protein, 15.4g karbohidrat, dan 0.2g lemak.
Berapa protein dalam buah jeruk?
1 buah sedang (131 g) buah jeruk mengandung sekitar 1.2g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam buah jeruk?
1 buah sedang (131 g) buah jeruk mengandung sekitar 15.4g karbohidrat dan 0.2g lemak.
Apakah buah jeruk baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 62 kalori per porsi, buah jeruk bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar buah jeruk?
Membakar sekitar 62 kalori membutuhkan kira-kira 14 menit berjalan kaki atau 5 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.