Buah
Berapa kalori dalam buah persik?
1 buah sedang (150 g) buah persik mengandung sekitar 58 kalori, dengan 1.4g protein, 14.3g karbohidrat, dan 0.4g lemak.
Persik adalah buah batu yang lembut dan berair, kaya vitamin A dan C serta antioksidan.
Kalori
58
Per porsi
1 buah sedang (150 g)
di antaranya gula: 12.6g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 buah sedang (150 g) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| Per 100 g | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 58 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat buah persik cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam buah persik?
1 buah sedang (150 g) buah persik mengandung sekitar 58 kalori, dengan 1.4g protein, 14.3g karbohidrat, dan 0.4g lemak.
Berapa protein dalam buah persik?
1 buah sedang (150 g) buah persik mengandung sekitar 1.4g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam buah persik?
1 buah sedang (150 g) buah persik mengandung sekitar 14.3g karbohidrat dan 0.4g lemak.
Apakah buah persik baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 58 kalori per porsi, buah persik bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar buah persik?
Membakar sekitar 58 kalori membutuhkan kira-kira 14 menit berjalan kaki atau 5 menit berlari.
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.