Buah
Berapa kalori dalam buah raspberry?
1 cangkir (123 g) buah raspberry mengandung sekitar 64 kalori, dengan 1.5g protein, 14.7g karbohidrat, dan 0.8g lemak.
Raspberry adalah buah beri merah dengan rasa asam yang sarat serat, vitamin C, dan antioksidan yang kuat.
Kalori
64
Per porsi
1 cangkir (123 g)
di antaranya gula: 5.4g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir (123 g) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| Per 100 g | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 64 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat buah raspberry cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam buah raspberry?
1 cangkir (123 g) buah raspberry mengandung sekitar 64 kalori, dengan 1.5g protein, 14.7g karbohidrat, dan 0.8g lemak.
Berapa protein dalam buah raspberry?
1 cangkir (123 g) buah raspberry mengandung sekitar 1.5g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam buah raspberry?
1 cangkir (123 g) buah raspberry mengandung sekitar 14.7g karbohidrat dan 0.8g lemak.
Apakah buah raspberry baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 64 kalori per porsi, buah raspberry bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar buah raspberry?
Membakar sekitar 64 kalori membutuhkan kira-kira 15 menit berjalan kaki atau 5 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.