Hidangan
Berapa kalori dalam ayam goreng?
1 dada (140 g) ayam goreng mengandung sekitar 380 kalori, dengan 31g protein, 12g karbohidrat, dan 22g lemak.
Ayam goreng adalah ayam berbalur adonan atau tepung roti yang dimasak dalam minyak, menyediakan protein tinggi disertai tambahan lemak.
Kalori
380
Per porsi
1 dada (140 g)
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 dada (140 g) | 380 | 31g | 12g | 22g |
| Per 100 g | 271 | 22g | 8.6g | 16g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 380 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat ayam goreng cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam ayam goreng?
1 dada (140 g) ayam goreng mengandung sekitar 380 kalori, dengan 31g protein, 12g karbohidrat, dan 22g lemak.
Berapa protein dalam ayam goreng?
1 dada (140 g) ayam goreng mengandung sekitar 31g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam ayam goreng?
1 dada (140 g) ayam goreng mengandung sekitar 12g karbohidrat dan 22g lemak.
Apakah ayam goreng baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 380 kalori per porsi, ayam goreng bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar ayam goreng?
Membakar sekitar 380 kalori membutuhkan kira-kira 89 menit berjalan kaki atau 32 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.