Calculateur de poids idéal

Trouvez une fourchette de poids santé adaptée à votre taille, ainsi que les estimations des formules classiques — selon le sexe et la taille.

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Qu'est-ce que le « poids idéal » ?

Il n'existe pas de chiffre parfait unique. L'objectif le plus utile est une fourchette de poids santé adaptée à votre taille, basée sur un IMC compris entre 18,5 et 24,9. Les formules classiques (Devine, Robinson, Miller) donnent un chiffre unique selon le sexe et la taille, que cet outil calcule en moyenne pour vous.

Comment atteindre votre poids cible

Déterminez vos calories de maintien avec le calculateur de calories, puis planifiez un déficit régulier avec le calculateur de déficit calorique.

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