Plat
Combien de calories dans un maki ?
1 rouleau, 6 pièces (170 g) de un maki contient environ 250 calories, avec 9 g de protéines, 38 g de glucides et 7 g de lipides.
Un maki enroule du riz vinaigré, des fruits de mer et des légumes dans une feuille d'algue, offrant des protéines et des glucides.
Calories
250
Par portion
1 rouleau, 6 pièces (170 g)
dont sucres : 6g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 rouleau, 6 pièces (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Pour 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 250 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez un maki en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans un maki ?
1 rouleau, 6 pièces (170 g) de un maki contient environ 250 calories, avec 9 g de protéines, 38 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de protéines dans un maki ?
1 rouleau, 6 pièces (170 g) de un maki contient environ 9 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient un maki ?
1 rouleau, 6 pièces (170 g) de un maki contient environ 38 g de glucides et 7 g de lipides.
Peut-on manger un maki pour perdre du poids ?
Avec environ 250 calories par portion, un maki peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de un maki ?
Brûler environ 250 calories demande à peu près 58 minutes de marche ou 21 minutes de course.
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