میانوعده
چیپس سیبزمینی چند کالری دارد؟
۱ اونس (۲۸ g) چیپس سیبزمینی حدود 152 کالری دارد، با 2 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی.
چیپس سیبزمینی برشهای نازک سیبزمینی سرخشده یا پختهشده است؛ یک تنقلات شور و ترد با چربی و کربوهیدرات تصفیهشده بالا.
کالری
152
در هر پرس
۱ اونس (۲۸ g)
که از این مقدار قند: 0.2g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ اونس (۲۸ g) | 152 | 2g | 15g | 10g |
| در هر 100 g | 543 | 7.1g | 54g | 36g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 152 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
چیپس سیبزمینی را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
چیپس سیبزمینی چند کالری دارد؟
۱ اونس (۲۸ g) چیپس سیبزمینی حدود 152 کالری دارد، با 2 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی.
چیپس سیبزمینی چقدر پروتئین دارد؟
۱ اونس (۲۸ g) چیپس سیبزمینی حدود 2 گرم پروتئین دارد.
چیپس سیبزمینی چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ اونس (۲۸ g) از چیپس سیبزمینی حدود 15g کربوهیدرات و 10g چربی دارد.
آیا چیپس سیبزمینی برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 152 کالری در هر وعده، چیپس سیبزمینی میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری چیپس سیبزمینی چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 152 کالری تقریباً به 35 دقیقه پیادهروی یا 13 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.