میانوعده
بستنی چند کالری دارد؟
۱/۲ پیمانه (۶۶ g) بستنی حدود 137 کالری دارد، با 2.3 گرم پروتئین، 15.6 گرم کربوهیدرات و 7.3 گرم چربی.
بستنی دسری لبنی و منجمد است که از خامه، شکر و طعمدهندهها تهیه میشود و چربی و قند بالایی دارد.
کالری
137
در هر پرس
۱/۲ پیمانه (۶۶ g)
که از این مقدار قند: 14g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱/۲ پیمانه (۶۶ g) | 137 | 2.3g | 15.6g | 7.3g |
| در هر 100 g | 208 | 3.5g | 24g | 11g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 137 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
بستنی را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
بستنی چند کالری دارد؟
۱/۲ پیمانه (۶۶ g) بستنی حدود 137 کالری دارد، با 2.3 گرم پروتئین، 15.6 گرم کربوهیدرات و 7.3 گرم چربی.
بستنی چقدر پروتئین دارد؟
۱/۲ پیمانه (۶۶ g) بستنی حدود 2.3 گرم پروتئین دارد.
بستنی چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱/۲ پیمانه (۶۶ g) از بستنی حدود 15.6g کربوهیدرات و 7.3g چربی دارد.
آیا بستنی برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 137 کالری در هر وعده، بستنی میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری بستنی چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 137 کالری تقریباً به 32 دقیقه پیادهروی یا 11 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.