چاشنی
سس مایونز چند کالری دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) سس مایونز حدود 94 کالری دارد، با 0.1 گرم پروتئین، 0.1 گرم کربوهیدرات و 10.3 گرم چربی.
مایونز چاشنی خامهای است که از روغن، زرده تخممرغ و سرکه تهیه میشود و چربی بالایی دارد.
کالری
94
در هر پرس
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g)
که از این مقدار قند: 0.2g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) | 94 | 0.1g | 0.1g | 10.3g |
| در هر 100 g | 671 | 0.7g | 0.7g | 74g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 94 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
سس مایونز را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
سس مایونز چند کالری دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) سس مایونز حدود 94 کالری دارد، با 0.1 گرم پروتئین، 0.1 گرم کربوهیدرات و 10.3 گرم چربی.
سس مایونز چقدر پروتئین دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) سس مایونز حدود 0.1 گرم پروتئین دارد.
سس مایونز چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ قاشق غذاخوری (۱۴ g) از سس مایونز حدود 0.1g کربوهیدرات و 10.3g چربی دارد.
آیا سس مایونز برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 94 کالری در هر وعده، سس مایونز میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری سس مایونز چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 94 کالری تقریباً به 22 دقیقه پیادهروی یا 8 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.