میوه
طالبی چند کالری دارد؟
1 پیمانه، مکعبیشده (160 g) طالبی حدود 54 کالری دارد، با 1.3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0.3 گرم چربی.
طالبی خربزهای نارنجی و شیرین است که سرشار از آب، ویتامین A و ویتامین C است.
کالری
54
در هر پرس
1 پیمانه، مکعبیشده (160 g)
که از این مقدار قند: 12.6g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| 1 پیمانه، مکعبیشده (160 g) | 54 | 1.3g | 13g | 0.3g |
| در هر 100 g | 34 | 0.8g | 8.1g | 0.2g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 54 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
طالبی را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
طالبی چند کالری دارد؟
1 پیمانه، مکعبیشده (160 g) طالبی حدود 54 کالری دارد، با 1.3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0.3 گرم چربی.
طالبی چقدر پروتئین دارد؟
1 پیمانه، مکعبیشده (160 g) طالبی حدود 1.3 گرم پروتئین دارد.
طالبی چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
1 پیمانه، مکعبیشده (160 g) از طالبی حدود 13g کربوهیدرات و 0.3g چربی دارد.
آیا طالبی برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 54 کالری در هر وعده، طالبی میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری طالبی چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 54 کالری تقریباً به 13 دقیقه پیادهروی یا 4 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.