Φρούτο
Πόσες θερμίδες έχει καρπούζι;
καρπούζι (1 φλιτζάνι σε κύβους (152 g)) έχει περίπου 46 θερμίδες, με 0.9g πρωτεΐνη, 11.5g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Το καρπούζι είναι ένα ενυδατικό καλοκαιρινό φρούτο που αποτελείται κυρίως από νερό και είναι πλούσιο σε βιταμίνες A και C.
Θερμίδες
46
Ανά μερίδα
1 φλιτζάνι σε κύβους (152 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 9.4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι σε κύβους (152 g) | 46 | 0.9g | 11.5g | 0.2g |
| Ανά 100 g | 30 | 0.6g | 7.6g | 0.1g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 46 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε καρπούζι με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει καρπούζι;
καρπούζι (1 φλιτζάνι σε κύβους (152 g)) έχει περίπου 46 θερμίδες, με 0.9g πρωτεΐνη, 11.5g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει καρπούζι;
καρπούζι (1 φλιτζάνι σε κύβους (152 g)) περιέχει περίπου 0.9g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει καρπούζι;
1 φλιτζάνι σε κύβους (152 g) από καρπούζι περιέχει περίπου 11.5g υδατάνθρακες και 0.2g λίπος.
Είναι καρπούζι καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 46 θερμίδες ανά μερίδα, καρπούζι μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε καρπούζι;
Για να κάψετε περίπου 46 θερμίδες χρειάζονται περίπου 11 λεπτά περπάτημα ή 4 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.