Ρόφημα
Πόσες θερμίδες έχει ένας λάτε;
ένας λάτε (1 grande (473 ml)) έχει περίπου 190 θερμίδες, με 13g πρωτεΐνη, 19g υδατάνθρακες και 7g λιπαρά.
Ο λάτε είναι ένα ρόφημα εσπρέσο με ζεσταμένο γάλα, που προσφέρει πρωτεΐνη και ασβέστιο μαζί με μια δόση καφεΐνης.
Θερμίδες
190
Ανά μερίδα
1 grande (473 ml)
εκ των οποίων σάκχαρα: 18g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 grande (473 ml) | 190 | 13g | 19g | 7g |
| Ανά 100 g | 40 | 2.7g | 4g | 1.5g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 190 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένας λάτε με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένας λάτε;
ένας λάτε (1 grande (473 ml)) έχει περίπου 190 θερμίδες, με 13g πρωτεΐνη, 19g υδατάνθρακες και 7g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένας λάτε;
ένας λάτε (1 grande (473 ml)) περιέχει περίπου 13g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένας λάτε;
1 grande (473 ml) από ένας λάτε περιέχει περίπου 19g υδατάνθρακες και 7g λίπος.
Είναι ένας λάτε καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 190 θερμίδες ανά μερίδα, ένας λάτε μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένας λάτε;
Για να κάψετε περίπου 190 θερμίδες χρειάζονται περίπου 44 λεπτά περπάτημα ή 16 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.