Πρωτεΐνη
Πόσες θερμίδες έχει κιμάς γαλοπούλας;
κιμάς γαλοπούλας (3 oz μαγειρεμένος (85 g)) έχει περίπου 170 θερμίδες, με 21g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 9.4g λιπαρά.
Ο κιμάς γαλοπούλας είναι ένα άπαχο πουλερικό που προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και λιγότερο κορεσμένο λίπος από το μοσχάρι.
Θερμίδες
170
Ανά μερίδα
3 oz μαγειρεμένος (85 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz μαγειρεμένος (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| Ανά 100 g | 200 | 25g | 0g | 11g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 170 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε κιμάς γαλοπούλας με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει κιμάς γαλοπούλας;
κιμάς γαλοπούλας (3 oz μαγειρεμένος (85 g)) έχει περίπου 170 θερμίδες, με 21g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 9.4g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει κιμάς γαλοπούλας;
κιμάς γαλοπούλας (3 oz μαγειρεμένος (85 g)) περιέχει περίπου 21g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει κιμάς γαλοπούλας;
3 oz μαγειρεμένος (85 g) από κιμάς γαλοπούλας περιέχει περίπου 0g υδατάνθρακες και 9.4g λίπος.
Είναι κιμάς γαλοπούλας καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 170 θερμίδες ανά μερίδα, κιμάς γαλοπούλας μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε κιμάς γαλοπούλας;
Για να κάψετε περίπου 170 θερμίδες χρειάζονται περίπου 40 λεπτά περπάτημα ή 14 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.