Πρωτεΐνη
Πόσες θερμίδες έχει το στήθος κοτόπουλου;
το στήθος κοτόπουλου (100 g μαγειρεμένο, χωρίς πέτσα) έχει περίπου 165 θερμίδες, με 31g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 3.6g λιπαρά.
Το στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα είναι ένα από τα πιο άπαχα τρόφιμα με την υψηλότερη πυκνότητα πρωτεΐνης.
Θερμίδες
165
Ανά μερίδα
100 g μαγειρεμένο, χωρίς πέτσα
εκ των οποίων σάκχαρα: 0g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 100 g μαγειρεμένο, χωρίς πέτσα | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| Ανά 100 g | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 165 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε το στήθος κοτόπουλου με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το στήθος κοτόπουλου;
το στήθος κοτόπουλου (100 g μαγειρεμένο, χωρίς πέτσα) έχει περίπου 165 θερμίδες, με 31g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 3.6g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει το στήθος κοτόπουλου;
το στήθος κοτόπουλου (100 g μαγειρεμένο, χωρίς πέτσα) περιέχει περίπου 31g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει το στήθος κοτόπουλου;
100 g μαγειρεμένο, χωρίς πέτσα από το στήθος κοτόπουλου περιέχει περίπου 0g υδατάνθρακες και 3.6g λίπος.
Είναι το στήθος κοτόπουλου καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 165 θερμίδες ανά μερίδα, το στήθος κοτόπουλου μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε το στήθος κοτόπουλου;
Για να κάψετε περίπου 165 θερμίδες χρειάζονται περίπου 38 λεπτά περπάτημα ή 14 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.