Λαχανικό
Πόσες θερμίδες έχει ένα καρότο;
ένα καρότο (1 μέτριο (61 g)) έχει περίπου 25 θερμίδες, με 0.6g πρωτεΐνη, 5.8g υδατάνθρακες και 0.1g λιπαρά.
Το καρότο είναι ένα τραγανό πορτοκαλί ριζώδες λαχανικό πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, την οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη A.
Θερμίδες
25
Ανά μερίδα
1 μέτριο (61 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 2.9g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μέτριο (61 g) | 25 | 0.6g | 5.8g | 0.1g |
| Ανά 100 g | 41 | 1g | 9.5g | 0.2g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 25 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένα καρότο με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα καρότο;
ένα καρότο (1 μέτριο (61 g)) έχει περίπου 25 θερμίδες, με 0.6g πρωτεΐνη, 5.8g υδατάνθρακες και 0.1g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένα καρότο;
ένα καρότο (1 μέτριο (61 g)) περιέχει περίπου 0.6g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένα καρότο;
1 μέτριο (61 g) από ένα καρότο περιέχει περίπου 5.8g υδατάνθρακες και 0.1g λίπος.
Είναι ένα καρότο καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 25 θερμίδες ανά μερίδα, ένα καρότο μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένα καρότο;
Για να κάψετε περίπου 25 θερμίδες χρειάζονται περίπου 6 λεπτά περπάτημα ή 2 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.