Mahlzeit
Wie viele Kalorien hat Rösti?
1 Portion (100 g) von Rösti hat etwa 260 Kalorien, mit 3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.
Rösti sind geraspelte Kartoffeln, die knusprig und goldbraun gebraten werden, reich an Kohlenhydraten und zugesetztem Fett.
Kalorien
260
Pro Portion
1 Portion (100 g)
davon Zucker: 1g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (100 g) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| Pro 100 g | 260 | 3g | 28g | 15g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 260 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Rösti mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rösti?
1 Portion (100 g) von Rösti hat etwa 260 Kalorien, mit 3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Rösti?
1 Portion (100 g) von Rösti enthält etwa 3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Rösti?
1 Portion (100 g) von Rösti enthält etwa 28 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Ist Rösti gut zum Abnehmen?
Mit rund 260 Kalorien pro Portion kann Rösti Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Rösti wieder zu verbrennen?
Um etwa 260 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 61 Minuten Gehen oder 22 Minuten Laufen.
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