Gesundes Fett
Wie viele Kalorien hat Olivenöl?
1 EL (14 g) von Olivenöl hat etwa 124 Kalorien, mit 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.
Olivenöl ist ein herzgesundes Fett, das aus Oliven gepresst wird und reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien ist.
Kalorien
124
Pro Portion
1 EL (14 g)
davon Zucker: 0g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 EL (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| Pro 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 124 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Olivenöl mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Olivenöl?
1 EL (14 g) von Olivenöl hat etwa 124 Kalorien, mit 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Olivenöl?
1 EL (14 g) von Olivenöl enthält etwa 0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Olivenöl?
1 EL (14 g) von Olivenöl enthält etwa 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Ist Olivenöl gut zum Abnehmen?
Mit rund 124 Kalorien pro Portion kann Olivenöl Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Olivenöl wieder zu verbrennen?
Um etwa 124 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 29 Minuten Gehen oder 10 Minuten Laufen.
Ähnliche Lebensmittel
4.9 · Beliebt bei 500,000+ Menschen
Sichere dir deine 3 Tage kostenlos
Scanne deine Mahlzeiten in Sekunden. Keine Werbung, jederzeit kündbar.