Getreide
Wie viele Kalorien hat Pasta?
1 Tasse gegart (140 g) von Pasta hat etwa 220 Kalorien, mit 8.1 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydraten und 1.3 g Fett.
Pasta ist ein Grundnahrungsmittel aus Weizen, das eine gute Quelle für Kohlenhydrate ist und Energie liefert.
Kalorien
220
Pro Portion
1 Tasse gegart (140 g)
davon Zucker: 0.8g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse gegart (140 g) | 220 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Pro 100 g | 157 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 220 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Pasta mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pasta?
1 Tasse gegart (140 g) von Pasta hat etwa 220 Kalorien, mit 8.1 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydraten und 1.3 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pasta?
1 Tasse gegart (140 g) von Pasta enthält etwa 8.1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Pasta?
1 Tasse gegart (140 g) von Pasta enthält etwa 43.2 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Ist Pasta gut zum Abnehmen?
Mit rund 220 Kalorien pro Portion kann Pasta Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Pasta wieder zu verbrennen?
Um etwa 220 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 51 Minuten Gehen oder 18 Minuten Laufen.
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