Würzmittel
Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?
1 EL (14 g) von Mayonnaise hat etwa 94 Kalorien, mit 0.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydraten und 10.3 g Fett.
Mayonnaise ist eine cremige Würzsauce aus Öl, Eigelb und Essig mit hohem Fettgehalt.
Kalorien
94
Pro Portion
1 EL (14 g)
davon Zucker: 0.2g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 EL (14 g) | 94 | 0.1g | 0.1g | 10.3g |
| Pro 100 g | 671 | 0.7g | 0.7g | 74g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 94 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Mayonnaise mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?
1 EL (14 g) von Mayonnaise hat etwa 94 Kalorien, mit 0.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydraten und 10.3 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Mayonnaise?
1 EL (14 g) von Mayonnaise enthält etwa 0.1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Mayonnaise?
1 EL (14 g) von Mayonnaise enthält etwa 0.1 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Ist Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit rund 94 Kalorien pro Portion kann Mayonnaise Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Mayonnaise wieder zu verbrennen?
Um etwa 94 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 22 Minuten Gehen oder 8 Minuten Laufen.
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