Obst
Wie viele Kalorien hat Himbeeren?
1 Tasse (123 g) von Himbeeren hat etwa 64 Kalorien, mit 1.5 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydraten und 0.8 g Fett.
Himbeeren sind säuerliche rote Beeren, reich an Ballaststoffen, Vitamin C und starken Antioxidantien.
Kalorien
64
Pro Portion
1 Tasse (123 g)
davon Zucker: 5.4g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse (123 g) | 64 | 1.5g | 14.7g | 0.8g |
| Pro 100 g | 52 | 1.2g | 12g | 0.7g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 64 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Himbeeren mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Himbeeren?
1 Tasse (123 g) von Himbeeren hat etwa 64 Kalorien, mit 1.5 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydraten und 0.8 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Himbeeren?
1 Tasse (123 g) von Himbeeren enthält etwa 1.5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Himbeeren?
1 Tasse (123 g) von Himbeeren enthält etwa 14.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Ist Himbeeren gut zum Abnehmen?
Mit rund 64 Kalorien pro Portion kann Himbeeren Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Himbeeren wieder zu verbrennen?
Um etwa 64 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 15 Minuten Gehen oder 5 Minuten Laufen.
Ähnliche Lebensmittel
4.9 · Beliebt bei 500,000+ Menschen
Sichere dir deine 3 Tage kostenlos
Scanne deine Mahlzeiten in Sekunden. Keine Werbung, jederzeit kündbar.