Eiweiß
Wie viele Kalorien hat ein Hähnchenschenkel?
1 Schenkel, mit Haut (85 g) von ein Hähnchenschenkel hat etwa 209 Kalorien, mit 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.
Ein Hähnchenschenkel ist ein saftiges Stück dunkles Fleisch mit viel Eiweiß und mäßigem Fettgehalt.
Kalorien
209
Pro Portion
1 Schenkel, mit Haut (85 g)
davon Zucker: 0g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Schenkel, mit Haut (85 g) | 209 | 21g | 0g | 13g |
| Pro 100 g | 246 | 25g | 0g | 15g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 209 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
ein Hähnchenschenkel mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Hähnchenschenkel?
1 Schenkel, mit Haut (85 g) von ein Hähnchenschenkel hat etwa 209 Kalorien, mit 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat ein Hähnchenschenkel?
1 Schenkel, mit Haut (85 g) von ein Hähnchenschenkel enthält etwa 21 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in ein Hähnchenschenkel?
1 Schenkel, mit Haut (85 g) von ein Hähnchenschenkel enthält etwa 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Ist ein Hähnchenschenkel gut zum Abnehmen?
Mit rund 209 Kalorien pro Portion kann ein Hähnchenschenkel Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, ein Hähnchenschenkel wieder zu verbrennen?
Um etwa 209 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 49 Minuten Gehen oder 17 Minuten Laufen.
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