Gemüse
Wie viele Kalorien hat Gurke?
1 Tasse in Scheiben (104 g) von Gurke hat etwa 16 Kalorien, mit 0.7 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett.
Gurke ist ein kühlendes, erfrischendes Gemüse, das überwiegend aus Wasser besteht und einen milden Geschmack hat.
Kalorien
16
Pro Portion
1 Tasse in Scheiben (104 g)
davon Zucker: 1.8g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse in Scheiben (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| Pro 100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 16 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Gurke mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gurke?
1 Tasse in Scheiben (104 g) von Gurke hat etwa 16 Kalorien, mit 0.7 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Gurke?
1 Tasse in Scheiben (104 g) von Gurke enthält etwa 0.7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Gurke?
1 Tasse in Scheiben (104 g) von Gurke enthält etwa 3.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ist Gurke gut zum Abnehmen?
Mit rund 16 Kalorien pro Portion kann Gurke Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Gurke wieder zu verbrennen?
Um etwa 16 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 4 Minuten Gehen oder 1 Minuten Laufen.
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