Zülal
toyuq budu neçə kaloridir?
1 bud, dərisi ilə (85 q) toyuq budu təxminən 209 kalori, 21q zülal, 0q karbohidrat və 13q yağ ehtiva edir.
Toyuq budu zülalla zəngin, orta miqdarda yağı olan sulu, tünd ət parçasıdır.
Kalori
209
Porsiya başına
1 bud, dərisi ilə (85 q)
bunun şəkəri: 0g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 bud, dərisi ilə (85 q) | 209 | 21g | 0g | 13g |
| Hər 100 q | 246 | 25g | 0g | 15g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
209 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
toyuq budu bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
toyuq budu neçə kaloridir?
1 bud, dərisi ilə (85 q) toyuq budu təxminən 209 kalori, 21q zülal, 0q karbohidrat və 13q yağ ehtiva edir.
toyuq budu nə qədər zülal ehtiva edir?
1 bud, dərisi ilə (85 q) toyuq budu təxminən 21q zülal ehtiva edir.
toyuq budu tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
toyuq budu porsiyası (1 bud, dərisi ilə (85 q)) təxminən 0 q karbohidrat və 13 q yağ ehtiva edir.
toyuq budu arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 209 kalori olan toyuq budu gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
toyuq budu yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 209 kalori yandırmaq üçün təxminən 49 dəqiqə yeriş və ya 17 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.