Zülal
Qızılbalıq neçə kaloridir?
100 q bişmiş Qızılbalıq təxminən 206 kalori, 22q zülal, 0q karbohidrat və 13q yağ ehtiva edir.
Qızılbalıq zülal və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin yağlı balıqdır.
Kalori
206
Porsiya başına
100 q bişmiş
bunun şəkəri: 0g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 q bişmiş | 206 | 22g | 0g | 13g |
| Hər 100 q | 206 | 22g | 0g | 13g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
206 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
Qızılbalıq bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
Qızılbalıq neçə kaloridir?
100 q bişmiş Qızılbalıq təxminən 206 kalori, 22q zülal, 0q karbohidrat və 13q yağ ehtiva edir.
Qızılbalıq nə qədər zülal ehtiva edir?
100 q bişmiş Qızılbalıq təxminən 22q zülal ehtiva edir.
Qızılbalıq tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
Qızılbalıq porsiyası (100 q bişmiş) təxminən 0 q karbohidrat və 13 q yağ ehtiva edir.
Qızılbalıq arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 206 kalori olan Qızılbalıq gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
Qızılbalıq yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 206 kalori yandırmaq üçün təxminən 48 dəqiqə yeriş və ya 17 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.