Dənli
kruassan neçə kaloridir?
1 orta (57 q) kruassan təxminən 231 kalori, 4.7q zülal, 26.1q karbohidrat və 12q yağ ehtiva edir.
Kruassan qat-qat açılmış xəmirdən hazırlanan, yağla zəngin, laylı və kərə yağlı Fransa xəmir məmulatıdır.
Kalori
231
Porsiya başına
1 orta (57 q)
bunun şəkəri: 6.4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta (57 q) | 231 | 4.7g | 26.1g | 12g |
| Hər 100 q | 405 | 8.2g | 46g | 21g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
231 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kruassan bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kruassan neçə kaloridir?
1 orta (57 q) kruassan təxminən 231 kalori, 4.7q zülal, 26.1q karbohidrat və 12q yağ ehtiva edir.
kruassan nə qədər zülal ehtiva edir?
1 orta (57 q) kruassan təxminən 4.7q zülal ehtiva edir.
kruassan tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kruassan porsiyası (1 orta (57 q)) təxminən 26.1 q karbohidrat və 12 q yağ ehtiva edir.
kruassan arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 231 kalori olan kruassan gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kruassan yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 231 kalori yandırmaq üçün təxminən 54 dəqiqə yeriş və ya 19 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.