Yemək
kartof qızartması neçə kaloridir?
1 porsiya (100 q) kartof qızartması təxminən 260 kalori, 3q zülal, 28q karbohidrat və 15q yağ ehtiva edir.
Kartof qızartması xırtıldayan və qızılı olana qədər tavada qızardılan doğranmış kartofdur, karbohidratlarla və əlavə yağla zəngindir.
Kalori
260
Porsiya başına
1 porsiya (100 q)
bunun şəkəri: 1g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiya (100 q) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| Hər 100 q | 260 | 3g | 28g | 15g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
260 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kartof qızartması bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kartof qızartması neçə kaloridir?
1 porsiya (100 q) kartof qızartması təxminən 260 kalori, 3q zülal, 28q karbohidrat və 15q yağ ehtiva edir.
kartof qızartması nə qədər zülal ehtiva edir?
1 porsiya (100 q) kartof qızartması təxminən 3q zülal ehtiva edir.
kartof qızartması tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kartof qızartması porsiyası (1 porsiya (100 q)) təxminən 28 q karbohidrat və 15 q yağ ehtiva edir.
kartof qızartması arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 260 kalori olan kartof qızartması gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kartof qızartması yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 260 kalori yandırmaq üçün təxminən 61 dəqiqə yeriş və ya 22 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.