Zülal
çəkilmiş hind toyuğu əti neçə kaloridir?
3 oz bişmiş (85 q) çəkilmiş hind toyuğu əti təxminən 170 kalori, 21q zülal, 0q karbohidrat və 9.4q yağ ehtiva edir.
Çəkilmiş hind toyuğu əti yüksək keyfiyyətli zülal verən və mal ətindən daha az doymuş yağı olan az yağlı ət növüdür.
Kalori
170
Porsiya başına
3 oz bişmiş (85 q)
bunun şəkəri: 0g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz bişmiş (85 q) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| Hər 100 q | 200 | 25g | 0g | 11g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
170 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
çəkilmiş hind toyuğu əti bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
çəkilmiş hind toyuğu əti neçə kaloridir?
3 oz bişmiş (85 q) çəkilmiş hind toyuğu əti təxminən 170 kalori, 21q zülal, 0q karbohidrat və 9.4q yağ ehtiva edir.
çəkilmiş hind toyuğu əti nə qədər zülal ehtiva edir?
3 oz bişmiş (85 q) çəkilmiş hind toyuğu əti təxminən 21q zülal ehtiva edir.
çəkilmiş hind toyuğu əti tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
çəkilmiş hind toyuğu əti porsiyası (3 oz bişmiş (85 q)) təxminən 0 q karbohidrat və 9.4 q yağ ehtiva edir.
çəkilmiş hind toyuğu əti arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 170 kalori olan çəkilmiş hind toyuğu əti gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
çəkilmiş hind toyuğu əti yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 170 kalori yandırmaq üçün təxminən 40 dəqiqə yeriş və ya 14 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.