حبوب
كم عدد السعرات الحرارية في قرص الأرز؟
تحتوي قرص واحد (9 غ) من قرص الأرز على نحو 35 سعرة حرارية، مع 0.7 جم بروتين و7.3 جم كربوهيدرات و0.3 جم دهون.
قرص الأرز وجبة خفيفة خفيفة ومقرمشة ودائرية مصنوعة من الأرز المنفوش المضغوط في قرص رقيق.
السعرات الحرارية
35
لكل حصة
قرص واحد (9 غ)
منها سكريات: 0.1g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| قرص واحد (9 غ) | 35 | 0.7g | 7.3g | 0.3g |
| لكل 100 g | 389 | 7.8g | 81g | 3.3g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 35 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل قرص الأرز بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في قرص الأرز؟
تحتوي قرص واحد (9 غ) من قرص الأرز على نحو 35 سعرة حرارية، مع 0.7 جم بروتين و7.3 جم كربوهيدرات و0.3 جم دهون.
كم مقدار البروتين في قرص الأرز؟
تحتوي قرص واحد (9 غ) من قرص الأرز على نحو 0.7 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في قرص الأرز؟
يحتوي قرص واحد (9 غ) من قرص الأرز على حوالي 7.3g من الكربوهيدرات و0.3g من الدهون.
هل قرص الأرز مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 35 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج قرص الأرز ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق قرص الأرز؟
يستغرق حرق حوالي 35 سعرة حرارية نحو 8 دقيقة من المشي أو 3 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.