Rau củ
Trong củ hành tây có bao nhiêu calo?
1 củ vừa (110 g) củ hành tây có khoảng 44 calo, cùng 1.2g protein, 10.3g tinh bột và 0.1g chất béo.
Hành tây là loại củ có mùi hăng, giúp tăng vị đậm đà cho món ăn, đồng thời cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa.
Calo
44
Mỗi khẩu phần
1 củ vừa (110 g)
trong đó đường: 4.7g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 củ vừa (110 g) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| Trên 100 g | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 44 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi củ hành tây chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong củ hành tây có bao nhiêu calo?
1 củ vừa (110 g) củ hành tây có khoảng 44 calo, cùng 1.2g protein, 10.3g tinh bột và 0.1g chất béo.
Trong củ hành tây có bao nhiêu protein?
1 củ vừa (110 g) củ hành tây chứa khoảng 1.2g protein.
Trong củ hành tây có bao nhiêu carb và chất béo?
1 củ vừa (110 g) củ hành tây chứa khoảng 10.3g carbohydrate và 0.1g chất béo.
củ hành tây có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 44 calo mỗi khẩu phần, củ hành tây có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết củ hành tây?
Đốt cháy khoảng 44 calo cần khoảng 10 phút đi bộ hoặc 4 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.