Trái cây
Trong dâu tây có bao nhiêu calo?
1 cốc dâu bổ đôi (152 g) dâu tây có khoảng 49 calo, cùng 1g protein, 11.7g tinh bột và 0.5g chất béo.
Dâu tây là loại quả mọng đỏ ngọt, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và mangan mà lại ít calo.
Calo
49
Mỗi khẩu phần
1 cốc dâu bổ đôi (152 g)
trong đó đường: 7.4g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cốc dâu bổ đôi (152 g) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| Trên 100 g | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 49 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi dâu tây chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong dâu tây có bao nhiêu calo?
1 cốc dâu bổ đôi (152 g) dâu tây có khoảng 49 calo, cùng 1g protein, 11.7g tinh bột và 0.5g chất béo.
Trong dâu tây có bao nhiêu protein?
1 cốc dâu bổ đôi (152 g) dâu tây chứa khoảng 1g protein.
Trong dâu tây có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cốc dâu bổ đôi (152 g) dâu tây chứa khoảng 11.7g carbohydrate và 0.5g chất béo.
dâu tây có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 49 calo mỗi khẩu phần, dâu tây có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết dâu tây?
Đốt cháy khoảng 49 calo cần khoảng 11 phút đi bộ hoặc 4 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.