ڈیری
فل کریم دودھ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
فل کریم دودھ کی 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 149 کیلوریز ہوتی ہیں، 7.7 گرام پروٹین، 11.7 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 8 گرام چکنائی کے ساتھ۔
فل کریم دودھ بغیر بالائی نکالے ہوئے دودھ ہے جس میں پروٹین، کیلشیم اور وٹامن ڈی کے ساتھ قدرتی دودھ کی چکنائی ہوتی ہے۔
کیلوریز
149
فی سرونگ
1 کپ (240 ml)
جس میں شکر: 12.3g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کپ (240 ml) | 149 | 7.7g | 11.7g | 8g |
| فی 100 g | 62 | 3.2g | 4.9g | 3.3g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
149 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
فل کریم دودھ کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
فل کریم دودھ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
فل کریم دودھ کی 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 149 کیلوریز ہوتی ہیں، 7.7 گرام پروٹین، 11.7 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 8 گرام چکنائی کے ساتھ۔
فل کریم دودھ میں کتنی پروٹین ہے؟
فل کریم دودھ کی 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 7.7 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
فل کریم دودھ میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
فل کریم دودھ کے 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 11.7g کاربوہائیڈریٹس اور 8g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا فل کریم دودھ وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 149 کیلوریز کے ساتھ، فل کریم دودھ وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
فل کریم دودھ کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 149 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 35 منٹ پیدل چلنا یا 12 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔