ہلکی پھلکی غذا
آلو کے چپس میں کتنی کیلوریز ہیں؟
آلو کے چپس کی 1 اونس (28 g) میں تقریباً 152 کیلوریز ہوتی ہیں، 2 گرام پروٹین، 15 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 10 گرام چکنائی کے ساتھ۔
آلو کے چپس تلے یا بیک کیے ہوئے آلو کی پتلی قاشیں ہیں، ایک نمکین، کُرکُرا ناشتہ جس میں چکنائی اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس زیادہ ہوتے ہیں۔
کیلوریز
152
فی سرونگ
1 اونس (28 g)
جس میں شکر: 0.2g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 اونس (28 g) | 152 | 2g | 15g | 10g |
| فی 100 g | 543 | 7.1g | 54g | 36g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
152 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
آلو کے چپس کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
آلو کے چپس میں کتنی کیلوریز ہیں؟
آلو کے چپس کی 1 اونس (28 g) میں تقریباً 152 کیلوریز ہوتی ہیں، 2 گرام پروٹین، 15 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 10 گرام چکنائی کے ساتھ۔
آلو کے چپس میں کتنی پروٹین ہے؟
آلو کے چپس کی 1 اونس (28 g) میں تقریباً 2 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
آلو کے چپس میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
آلو کے چپس کے 1 اونس (28 g) میں تقریباً 15g کاربوہائیڈریٹس اور 10g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا آلو کے چپس وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 152 کیلوریز کے ساتھ، آلو کے چپس وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
آلو کے چپس کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 152 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 35 منٹ پیدل چلنا یا 13 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔