ہلکی پھلکی غذا
آئس کریم میں کتنی کیلوریز ہیں؟
آئس کریم کی 1/2 کپ (66 g) میں تقریباً 137 کیلوریز ہوتی ہیں، 2.3 گرام پروٹین، 15.6 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 7.3 گرام چکنائی کے ساتھ۔
آئس کریم کریم، چینی اور ذائقوں سے بننے والی ایک منجمد ڈیری میٹھائی ہے جس میں چکنائی اور چینی زیادہ ہوتی ہے۔
کیلوریز
137
فی سرونگ
1/2 کپ (66 g)
جس میں شکر: 14g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 کپ (66 g) | 137 | 2.3g | 15.6g | 7.3g |
| فی 100 g | 208 | 3.5g | 24g | 11g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
137 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
آئس کریم کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
آئس کریم میں کتنی کیلوریز ہیں؟
آئس کریم کی 1/2 کپ (66 g) میں تقریباً 137 کیلوریز ہوتی ہیں، 2.3 گرام پروٹین، 15.6 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 7.3 گرام چکنائی کے ساتھ۔
آئس کریم میں کتنی پروٹین ہے؟
آئس کریم کی 1/2 کپ (66 g) میں تقریباً 2.3 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
آئس کریم میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
آئس کریم کے 1/2 کپ (66 g) میں تقریباً 15.6g کاربوہائیڈریٹس اور 7.3g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا آئس کریم وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 137 کیلوریز کے ساتھ، آئس کریم وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
آئس کریم کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 137 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 32 منٹ پیدل چلنا یا 11 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔