سبزی
ایک پیاز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایک پیاز کی 1 درمیانی (110 گرام) میں تقریباً 44 کیلوریز ہوتی ہیں، 1.2 گرام پروٹین، 10.3 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
پیاز ایک تیز بو والی گٹھی نما سبزی ہے جو کھانوں میں لذیذ ذائقہ شامل کرتی اور ریشہ اور اینٹی آکسیڈنٹس فراہم کرتی ہے۔
کیلوریز
44
فی سرونگ
1 درمیانی (110 گرام)
جس میں شکر: 4.7g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 درمیانی (110 گرام) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| فی 100 g | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
44 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
ایک پیاز کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایک پیاز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایک پیاز کی 1 درمیانی (110 گرام) میں تقریباً 44 کیلوریز ہوتی ہیں، 1.2 گرام پروٹین، 10.3 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ایک پیاز میں کتنی پروٹین ہے؟
ایک پیاز کی 1 درمیانی (110 گرام) میں تقریباً 1.2 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
ایک پیاز میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
ایک پیاز کے 1 درمیانی (110 گرام) میں تقریباً 10.3g کاربوہائیڈریٹس اور 0.1g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا ایک پیاز وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 44 کیلوریز کے ساتھ، ایک پیاز وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
ایک پیاز کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 44 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 10 منٹ پیدل چلنا یا 4 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔