کھانا
فرینچ فرائز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
فرینچ فرائز کی 1 درمیانہ آرڈر (117 g) میں تقریباً 365 کیلوریز ہوتی ہیں، 4 گرام پروٹین، 48 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 17.6 گرام چکنائی کے ساتھ۔
فرینچ فرائز آلو کی پٹیاں ہیں جنہیں کُرکُرا ہونے تک تلا جاتا ہے، یہ ایک مقبول نشاستے دار سائیڈ ڈش ہے جو بہت سے کھانوں کے ساتھ پیش کی جاتی ہے۔
کیلوریز
365
فی سرونگ
1 درمیانہ آرڈر (117 g)
جس میں شکر: 0.4g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 درمیانہ آرڈر (117 g) | 365 | 4g | 48g | 17.6g |
| فی 100 g | 312 | 3.4g | 41g | 15g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
365 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
فرینچ فرائز کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
فرینچ فرائز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
فرینچ فرائز کی 1 درمیانہ آرڈر (117 g) میں تقریباً 365 کیلوریز ہوتی ہیں، 4 گرام پروٹین، 48 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 17.6 گرام چکنائی کے ساتھ۔
فرینچ فرائز میں کتنی پروٹین ہے؟
فرینچ فرائز کی 1 درمیانہ آرڈر (117 g) میں تقریباً 4 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
فرینچ فرائز میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
فرینچ فرائز کے 1 درمیانہ آرڈر (117 g) میں تقریباً 48g کاربوہائیڈریٹس اور 17.6g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا فرینچ فرائز وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 365 کیلوریز کے ساتھ، فرینچ فرائز وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
فرینچ فرائز کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 365 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 85 منٹ پیدل چلنا یا 30 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔