اناج
کروسان میں کتنی کیلوریز ہیں؟
کروسان کی 1 درمیانہ (57 g) میں تقریباً 231 کیلوریز ہوتی ہیں، 4.7 گرام پروٹین، 26.1 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 12 گرام چکنائی کے ساتھ۔
کروسان تہہ دار آٹے سے بنی ایک پرت دار، مکھن والی فرانسیسی پیسٹری ہے جس میں چکنائی زیادہ ہوتی ہے۔
کیلوریز
231
فی سرونگ
1 درمیانہ (57 g)
جس میں شکر: 6.4g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 درمیانہ (57 g) | 231 | 4.7g | 26.1g | 12g |
| فی 100 g | 405 | 8.2g | 46g | 21g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
231 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
کروسان کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کروسان میں کتنی کیلوریز ہیں؟
کروسان کی 1 درمیانہ (57 g) میں تقریباً 231 کیلوریز ہوتی ہیں، 4.7 گرام پروٹین، 26.1 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 12 گرام چکنائی کے ساتھ۔
کروسان میں کتنی پروٹین ہے؟
کروسان کی 1 درمیانہ (57 g) میں تقریباً 4.7 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
کروسان میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
کروسان کے 1 درمیانہ (57 g) میں تقریباً 26.1g کاربوہائیڈریٹس اور 12g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا کروسان وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 231 کیلوریز کے ساتھ، کروسان وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
کروسان کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 231 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 54 منٹ پیدل چلنا یا 19 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
متعلقہ کھانے
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔