Бобові
Скільки калорій у червона квасоля?
1 склянка готового продукту (177 г) червона квасоля містить близько 225 калорій, 15.3 г білка, 40.4 г вуглеводів і 0.9 г жиру.
Червона квасоля — це великі червоні бобові з високим вмістом білка та клітковини, популярні у чилі та ситних рагу.
Калорії
225
На порцію
1 склянка готового продукту (177 г)
з них цукрів: 0.6g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка готового продукту (177 г) | 225 | 15.3g | 40.4g | 0.9g |
| На 100 г | 127 | 8.6g | 23g | 0.5g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 225 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть червона квасоля одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у червона квасоля?
1 склянка готового продукту (177 г) червона квасоля містить близько 225 калорій, 15.3 г білка, 40.4 г вуглеводів і 0.9 г жиру.
Скільки білка у червона квасоля?
1 склянка готового продукту (177 г) червона квасоля містить близько 15.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить червона квасоля?
1 склянка готового продукту (177 г) червона квасоля містить близько 40.4 г вуглеводів і 0.9 г жиру.
Чи підходить червона квасоля для схуднення?
Маючи близько 225 калорій на порцію, червона квасоля може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити червона квасоля?
Щоб спалити близько 225 калорій, потрібно приблизно 52 хвилин ходьби або 19 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.