Страва
Скільки калорій у салат цезар?
1 порція (200 г) салат цезар містить близько 330 калорій, 9 г білка, 12 г вуглеводів і 28 г жиру.
Салат цезар поєднує листя ромен, грінки та пармезан у кремовій часниковій заправці з високим вмістом жиру.
Калорії
330
На порцію
1 порція (200 г)
з них цукрів: 3g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 порція (200 г) | 330 | 9g | 12g | 28g |
| На 100 г | 165 | 4.5g | 6g | 14g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 330 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть салат цезар одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у салат цезар?
1 порція (200 г) салат цезар містить близько 330 калорій, 9 г білка, 12 г вуглеводів і 28 г жиру.
Скільки білка у салат цезар?
1 порція (200 г) салат цезар містить близько 9 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить салат цезар?
1 порція (200 г) салат цезар містить близько 12 г вуглеводів і 28 г жиру.
Чи підходить салат цезар для схуднення?
Маючи близько 330 калорій на порцію, салат цезар може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити салат цезар?
Щоб спалити близько 330 калорій, потрібно приблизно 77 хвилин ходьби або 27 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.