Atıştırmalık
soğan halkası kaç kalori?
1 porsiyon, ~8 halka (80 g) soğan halkası, yaklaşık 329 kalori içerir; 4.3 g protein, 30.4 g karbonhidrat ve 20.8 g yağ ile.
Soğan halkası, baharatlı bir hamura bulanıp altın rengi ve çıtır olana dek derin yağda kızartılan soğan dilimleridir.
Kalori
329
Porsiyon başına
1 porsiyon, ~8 halka (80 g)
bunun şekeri: 4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon, ~8 halka (80 g) | 329 | 4.3g | 30.4g | 20.8g |
| 100 g başına | 411 | 5.4g | 38g | 26g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
329 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
soğan halkası tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
soğan halkası kaç kalori?
1 porsiyon, ~8 halka (80 g) soğan halkası, yaklaşık 329 kalori içerir; 4.3 g protein, 30.4 g karbonhidrat ve 20.8 g yağ ile.
soğan halkası ne kadar protein içerir?
1 porsiyon, ~8 halka (80 g) soğan halkası, yaklaşık 4.3 g protein içerir.
soğan halkası içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
soğan halkası için 1 porsiyon, ~8 halka (80 g), yaklaşık 30.4g karbonhidrat ve 20.8g yağ içerir.
soğan halkası kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 329 kaloriyle soğan halkası, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
soğan halkası yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 329 kalori yakmak, kabaca 77 dakika yürüyüş ya da 27 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.